Избыточный набор веса во время беременности может затруднить его снижение в дальнейшем

Снижение лишнего веса после родов становится проблематичным, если во время вынашивания ребенка женщина набирает большой вес. Это обусловлено рядом причин. Одна из наиболее очевидных заключается в необходимости прикладывать больше усилий и времени на сжигание избыточного жира.

Кроме того, у большинства женщин значительный набор веса во время беременности сопровождается эндокринными нарушениями, такими как гестационный сахарный диабет, который после родов может трансформироваться в диабет второго типа. Это также затрудняет процесс снижения веса.

"После появления малыша у женщин остается меньше времени на активные физические нагрузки. А с лишним весом они испытывают повышенную физическую усталость и сложности при выполнении регулярных упражнений, необходимых для похудения", - отметил доктор.

По словам акушера, современные клинические рекомендации по набору веса во время беременности схожи в большинстве стран. "Основой этих рекомендаций является индекс массы тела женщины до беременности. Например, при его дефиците может быть рекомендован набор веса в пределах 12,5-18 кг за весь период вынашивания. А при нормальной массе тела - 11,5-16 кг", - пояснил профессор.

Источник: www.gazeta.ru