Руки могут неметь ночью из-за недостатка витамина B6 или защемления нерва

Руки могут неметь ночью из-за недостатка витамина B6 или защемления нерва — к такому выводу пришёл врач-кардиолог, терапевт и телеведущий Александр Мясников. Об этом он сообщил в своём телеграм-канале.

По словам Мясникова, если ночью возникает ощущение онемения в пальцах или руках, причиной может быть туннельный синдром — состояние, при котором нерв в районе запястья сдавливается. Это часто проявляется именно в период сна.

Он отметил, что развитию синдрома способствуют возрастные и гормональные изменения, эндокринные и ревматические заболевания, а также повторяющиеся движения кистей — например, во время работы за компьютером, при игре на инструментах или при малярных работах.

Кроме того, врач указал на важность витамина B6 для нервной системы. При его дефиците симптомы могут усиливаться. Витамин быстро расходуется в условиях стресса и не накапливается в организме. Мясников рекомендовал учитывать дневную нагрузку на руки и при необходимости восполнять уровень B6, особенно при хроническом стрессе или высокой физической активности.

Руки могут неметь ночью из-за недостатка витамина B6 или защемления нерва — к такому выводу пришёл врач-кардиолог, терапевт и телеведущий Александр Мясников. Об этом он сообщил в своём телеграм-канале.