Conversation: статические упражнения полезны при проблемах с сердцем
Для людей с сердечно-сосудистыми проблемами ученые предлагают изометрические упражнения, которые не требуют резких или интенсивных движений. Такой тренинг безопасен и позволяет нарастить мышцы,...