Wellness Pulse: в жару нужно отказаться от кофеина и сахара
Летняя жара требует особого подхода к питанию, чтобы избежать обезвоживания. Британский диетолог Келли Крайсир советует включать в рацион больше фруктов, овощей, свежей зелени и легких белковых...