Врач Маклакова: усталость даже при незначительной нагрузке может говорить о депрессии

В стремлении к постоянному росту и успеху многие люди сталкиваются с состоянием усталости и истощения. Однако такая усталость может быть сигналом о начале депрессии. Врач-невролог Наталья Маклакова из «СМ-Клиника» поделилась с «Газетой.Ru» тем, как различить эти два состояния. Она отметила, что если вы трудитесь без выходных и, вернувшись домой, выполняете множество домашних дел, то ощущение усталости вполне нормально. В таких случаях достаточно просто отдохнуть, выспаться, погулять на свежем воздухе, встретиться с друзьями или даже взять короткий отпуск.

В отличие от усталости, депрессия является серьезным состоянием, которое не исчезнет просто так. Основной причиной этого психического расстройства является нарушение выработки таких веществ, как серотонин, дофамин и норадреналин. Поэтому здесь одного отдыха может быть недостаточно. Маклакова перечислила характерные для депрессии симптомы: понижение настроения, отсутствие радости, трудности с концентрацией и принятием решений, низкая самооценка, чувство вины, безнадежность, мысли о смерти, а также нарушения сна и аппетита, психомоторная заторможенность или возбуждение, а также усталость и снижение энергии.

Если у вас наблюдаются пять из десяти перечисленных симптомов в течение двух недель, это может указывать на наличие депрессии. Также стоит обратить внимание на такие признаки, как раннее пробуждение, трудности с памятью, отсутствие удовольствия от привычных дел и хроническая боль. Маклакова подчеркнула, что депрессия может развиваться незаметно, и важно не упустить ее на ранних стадиях. Если усталость сохраняется более двух недель и проявляется даже при легкой нагрузке, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Чем раньше начнется лечение, тем лучше будут результаты, резюмировала врач.