101-летний мужчина из Китая Лу Шицзэн разрушил мифы о здоровом питании
В Китае 101-летний мужчина Лу Шицзэн стал символом разрушения стереотипов о правилах долголетия. В интервью он поделился своими необычными привычками, которые, по его мнению, способствовали долгой жизни. По словам Лу, он обожает пить колу и совершенно не следит за своим питанием, что, казалось бы, противоречит общепринятым рекомендациям о здоровом образе жизни, сообщает Sohu.
Лу признается, что без белого риса ему просто не обойтись, а в своем доме он хранит ящики с колой и другими газированными напитками. В охлажденные напитки он добавляет несколько капель байцзю — традиционного китайского алкоголя. Его любимыми лакомствами являются арбуз и мандарины.
Расписание дня Лу также отличается от привычного. Утром и вечером он неизменно дважды садится в массажное кресло, что, по его мнению, помогает поддерживать здоровье. После ужина в пять вечера он отправляется спать и просыпается около четырех утра, после чего остаётся в постели еще два часа, а позже спит днем.
Каждые пять дней Лу посещает рынок, где покупает рыбу, креветки, крабов и свинину. В этом году после падения он прекратил ездить на велосипеде, однако не потерял бодрости духа. Местные торговцы отмечают, что на вид ему не больше 80 лет, и многие из них просят сфотографироваться с ним.
«Хорошо есть и хорошо жить — это главное», — делится своим мнением Лу Шицзэн.
