Врач Гузман: печень трески и жирная рыба помогут восполнить дефицит витамина D
Чтобы поддерживать адекватный запас витамина D в организме, полезно включать в рацион жирную морскую рыбу — в том числе сельдь, яйца, печень трески и по возможности обогащённые витамином молочные...