Медики предупредили об опасности чая
При частом употреблении чай может серьезно навредить здоровью. Специалисты рассказали, кому лучше воздержаться от этого напитка и сколько чая в сутки можно выпить, чтобы не возникло побочных эффектов.
Эксперты утверждают, что танины, содержащиеся в чае в большом количестве, препятствуют усвоению железа. Вегетарианцам, которые получают необходимый уровень этого микроэлемента только из растительных источников, не следует пить много чая, во избежание развития железодефицитной анемии. Кофеин в большом количестве может вызвать тревожное состояние. Поэтому во время стрессовой ситуации лучше заменить этот напиток травяными сборами. Те, кто любит начать день с чашки горячего чая, должны знать, что такое питье на голодный желудок могут вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта. Тем, кто после чая испытывает дискомфорт в желудке или тошноту, лучше пить по утрам чистую воду. Ведь, по мнению нутрициологов, чай — это не напиток, а еда, которую желудок полноценно переваривает.
Совсем отказываться от чая тоже не следует. Ведь этот напиток содержит и полезные вещества, которые заряжают организм энергией. И если после него не возникает неприятных ощущений, то 1—2 чашки в день не нанесут ущерба.
Источник изображения: pixabay.
Эксперты утверждают, что танины, содержащиеся в чае в большом количестве, препятствуют усвоению железа. Вегетарианцам, которые получают необходимый уровень этого микроэлемента только из растительных источников, не следует пить много чая, во избежание развития железодефицитной анемии. Кофеин в большом количестве может вызвать тревожное состояние. Поэтому во время стрессовой ситуации лучше заменить этот напиток травяными сборами. Те, кто любит начать день с чашки горячего чая, должны знать, что такое питье на голодный желудок могут вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта. Тем, кто после чая испытывает дискомфорт в желудке или тошноту, лучше пить по утрам чистую воду. Ведь, по мнению нутрициологов, чай — это не напиток, а еда, которую желудок полноценно переваривает.
Совсем отказываться от чая тоже не следует. Ведь этот напиток содержит и полезные вещества, которые заряжают организм энергией. И если после него не возникает неприятных ощущений, то 1—2 чашки в день не нанесут ущерба.
Источник: inosmi.ru
Ссылки по теме:
Соколов заявил о готовности новой модели Lada Iskra на 80%
Гулявшего с мертвым дельфином наркодилера из Подмосковья задержали
В РФ зарегистрировали первый в мире препарат для лечения болезни Бехтерева
В Тверской области молодая мать убила новорожденного сына маникюрными ножницами
Верховный лидер Ирана: Тегеран не уступит Западу свои ядерные технологии
Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Анин Роман Александрович признаны в РФ иностранными агентами.
Другие материалы рубрики:
Соколов заявил о готовности новой модели Lada Iskra на 80%
Производство новой модели Lada Iskra от AvtoVAZ начнется в начале 2025 года. Глава компании Максим Соколов сообщил на съезде Российского союза промышленников и предпринимателей, что модель готова на...
Гулявшего с мертвым дельфином наркодилера из Подмосковья задержали
В РФ зарегистрировали первый в мире препарат для лечения болезни Бехтерева
В Тверской области молодая мать убила новорожденного сына маникюрными ножницами