Британские ученые нашли способ замедлить старение при помощи простого упражнения
Генетики из Лестерского университета, работающие при Национальном институте медицинских исследований Великобритании, обнаружили упражнение, способное замедлить старение. Их результаты были опубликованы в журнале The Science Daily.
В ходе исследования ученые проанализировали данные более 400 тысяч людей среднего возраста. В результате они выявили связь между быстрым темпом ходьбы и длиной теломеров.
Теломеры - это структуры в концах клеток, которые укорачиваются с каждым делением клетки, что приводит к процессу старения. Ученые выяснили, что у тех, кто предпочитает быструю ходьбу, теломеры оказались длиннее. Этот фактор помогает им снизить свой биологический возраст, исключив отжившие клетки, что в конечном итоге приводит к ощутимому улучшению физического состояния и уровня энергии.
В ходе исследования ученые проанализировали данные более 400 тысяч людей среднего возраста. В результате они выявили связь между быстрым темпом ходьбы и длиной теломеров.
Теломеры - это структуры в концах клеток, которые укорачиваются с каждым делением клетки, что приводит к процессу старения. Ученые выяснили, что у тех, кто предпочитает быструю ходьбу, теломеры оказались длиннее. Этот фактор помогает им снизить свой биологический возраст, исключив отжившие клетки, что в конечном итоге приводит к ощутимому улучшению физического состояния и уровня энергии.
Ссылки по теме:
Geely Galaxy A7 устанавливает новый рекорд пробега без подзарядки
Конфликт в CDU: Мерц под огнем критики после увольнения Шнидера
Путин осмотрел новый российский самолет МС-21-310 на Иркутском заводе
Путин и Токаев обсудят транспортное сотрудничество России и Казахстана
Токаев призывает к заморозке конфликта в Украине и возобновлению мирных переговоров
