Терапевт Романенко перечислил витамины, необходимые пожилым людям

Согласно ее высказываниям, представители старшего поколения чаще всего испытывают дефицит витамина C, который необходим для поддержания здоровья сосудов и профилактики онкологических заболеваний.

Татьяна Романенко также указала, что у пожилых людей часто наблюдается недостаток витаминов группы B, что может негативно сказываться на нервной системе, зрении и системах пищеварения. Дефицит витамина B12, в частности, является распространенной проблемой среди пожилых людей и может повышать риск анемии.

Кроме того, у пожилых людей часто наблюдается нехватка витамина A, который оказывает влияние на зрение, а также витамина D. Врач подчеркнула, что витамин D образуется в организме при воздействии солнечных лучей, но пожилые люди проводят меньше времени на солнце и употребляют меньше продуктов, содержащих этот витамин, что увеличивает риск остеопороза.

Эксперт также подчеркнула важность консультации специалиста и проведения анализов перед началом приема витаминов. В случае выявления дефицита витаминов, врач может назначить соответствующие препараты.

Эксперт компании Biogena Татьяна Семенова дополнила это заявление, рассказав, что витамины и питательные вещества, такие как витамины C, D и магний, играют важную роль в поддержании здоровья, особенно в осенний период. Ранее был также подробно рассмотрен список продуктов, которые важно включить в рацион для укрепления иммунитета.

Пожилые люди могут столкнуться с недостатком важных витаминов, необходимых для общего благополучия, здоровья и продолжительности жизни. Этот вопрос был рассмотрен в интервью врача-терапевта Татьяны Романенко для "Москвы 24".