Эндокринолог Тананакина: Тыква полезна для нервной системы

Калий, содержащийся в тыкве, способствует выводу лишней жидкости из организма, что может помочь избавиться от отеков и снизить артериальное давление. По мнению специалиста, это делает тыкву полезной для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Однако важно помнить, что избыточное потребление тыквы может вызвать метеоризм и расстройство желудочно-кишечного тракта, как предупредила Тананакина.

Эксперты также пришли к выводу, что включение тыквы в рацион может способствовать потере веса и улучшению состояния кожи. Кроме того, благодаря богатству витаминами и минералами, тыква может стать профилактическим средством от рака.

По данным аналитиков, средняя цена тыквы в российских магазинах составила 236 рублей.

Тыква, благодаря высокому содержанию магния, может помочь справиться с депрессией, а также рекомендуется при анемии и железодефицитной анемии, как объяснила врач-эндокринолог Наталия Тананакина. Она подчеркнула, что тыква полезна для нервной системы благодаря магнию и помогает справиться с беспокойством.