Назван вид физической активности, приносящий пользу людям с эпилепсией

В исследовании приняли участие 160 человек в возрасте около 30 лет, все они страдали от эпилепсии. Ученые собрали информацию о физическом и психическом состоянии участников и выяснили, чувствуют ли они себя изолированными от общества. Затем добровольцы были поделены на две группы: одна группа занималась йогатерапией, в то время как вторая группа занималась фиктивной йогой. Вторая группа выполняла различные позы, но не обучалась расслаблению мышц и контролю дыхания, в отличие от первой группы.

По прошествии трех месяцев исследования выяснилось, что участникам из группы, занимавшейся йогатерапией, значительно снизилось количество эпилептических приступов. Они научились справляться со стрессом. Стрессовые ситуации могут вызывать повышенную возбудимость нервных клеток и приводить к эпилептическим приступам. Занятия йогой позволили добровольцам освоить правильное дыхание и методы релаксации, что сделало приступы эпилепсии менее частыми.

Источник: www.gazeta.ru