В ПНИПУ объяснили, как определить свой фототип и выбрать солнцезащитный крем

Солнечные лучи, несмотря на пользу для организма, таят в себе опасность, способствуя развитию рака. Избежать негативных последствий помогает знание особенностей ультрафиолета и применение защитных средств.

Исследователи Пермского политеха выделяют три типа ультрафиолетовых лучей: A, B и C. Типы A и B проникают в кожу человека. Лучи типа B необходимы для синтеза витамина D3, в то время как тип A представляет особую опасность. Он повреждает ДНК, провоцируя мутации, способствующие риску онкологии.

Для защиты от солнца кожа вырабатывает урокаиновую кислоту, которая поглощает ультрафиолет. Ночью это вещество выделяет тепло, вызывая ощущение жжения после загара.

Ученые рекомендуют усилить естественную защиту с помощью солнцезащитных средств, выбирая их с учетом фототипа кожи. Выделяют четыре фототипа:

- Первый: рыжеволосые, бледнокожие, веснушчатые - легко обгорают, не загорая; требуется SPF 50+.
- Второй: светлокожие, светловолосые - несколько устойчивы к солнцу; подходит SPF 30+.
- Третий: жители южных стран - редко обгорают, загорая до коричневого; рекомендован SPF 15+.
- Четвертый: африканцы, австралийские аборигены - почти не обгорают; SPF 15+.

Для лица и шеи потребуется около чайной ложки крема (5 г), для всего тела - 50-75 г.

При солнечном ожоге рекомендуется использовать восстанавливающую косметику: кремы с вазелином, ланолином, минеральным маслом, а также с цирамидами, пантенолом, коллагеном и растительными маслами.