Daily Mail: горький шоколад без искусственных добавок считается самым полезным
Темный шоколад славится высоким содержанием какао. Чем выше процент какао, тем больше в нем флавонолов — растительных веществ, защищающих организм.
Врачи советуют отдавать предпочтение шоколаду с содержанием какао не менее 70%. Такой продукт богат и другими полезными веществами: железом, цинком, магнием и клетчаткой.
Цинк участвует в обменных процессах организма, а также в работе мозга. Магний и железо необходимы для сердечно-сосудистой системы. Клетчатка улучшает пищеварение.
Важно обратить внимание на состав шоколада. В идеале он не должен содержать эмульгаторы и другие искусственные добавки. Исследования показывают, что они могут вызывать воспаления в организме.
Врачи советуют отдавать предпочтение шоколаду с содержанием какао не менее 70%. Такой продукт богат и другими полезными веществами: железом, цинком, магнием и клетчаткой.
Цинк участвует в обменных процессах организма, а также в работе мозга. Магний и железо необходимы для сердечно-сосудистой системы. Клетчатка улучшает пищеварение.
Важно обратить внимание на состав шоколада. В идеале он не должен содержать эмульгаторы и другие искусственные добавки. Исследования показывают, что они могут вызывать воспаления в организме.
Ссылки по теме:
Врач Тарасова рассказала, что рекомендуется взять с собой из еды на ЕГЭ
Эксперты объяснили, почему редкая замена свечей зажигания может разорить автовладельца
Производственный сбой назвали причиной снижения добычи нефти в Казахстане
Оксана Самойлова планирует музыкальную карьеру после развода
Россиянам объяснили, кому молиться, чтобы не уволили с работы
