Jama: 15 минут игры на свежем воздухе снижают риск близорукости у детей

Ученые из Шанхайской офтальмологической клиники AIER обнаружили, что уже 15 минут ежедневного пребывания на свежем воздухе снижают риск близорукости у детей. Результаты исследования представлены в издании Jama Network Open.

В исследовании участвовали 2976 семилетних детей. Перед началом исследования ученые провели первичную диагностику зрения и собрали информацию о здоровье участников. Затем детям выдали умные часы, отслеживающие активность и условия освещения. Устройства предписывалось носить постоянно для оценки времени, проводимого на свежем воздухе.

Через год дети прошли повторное обследование зрения. Результаты показали, что у тех, кто ежедневно играл на улице по 15 минут, риск развития близорукости был существенно ниже.

Ученые также установили, что для поддержания остроты зрения требуется освещенность в 2000 люкс. Такого уровня легко достичь даже в тени или при легкой облачности.

Источник: www.gazeta.ru