Мичиганские ученые нашли неожиданный способ облегчить мышечные спазмы при циррозе

Цирроз печени — тяжелое заболевание, вызывающее фиброз и рубцевание печени. Его осложнениями часто становятся ночные мышечные спазмы, которые снижают качество жизни и нарушают сон.

Медики провели исследование с участием 98 пациентов с циррозом. Им предложили в течение 35 дней практиковать медитацию или выполнять упражнения на растяжку. Результаты превзошли ожидания.

Оба метода оказались эффективными, уменьшая боль и повышая качество жизни. Удивительным стал положительный эффект медитации. Однако среди пациентов, занимавшихся растяжкой, процент тех, кто готов рекомендовать метод другим, оказался выше: 79,5% против 55,3%.

Ученые Мичиганского университета открыли два простых и эффективных метода облегчения ночных мышечных спазмов у больных циррозом печени. Это растяжка и медитация.