Гастроэнтеролог Заварзина: пробиотики не приносят пользы здоровым людям

Некоторые исследования на животных показали пользу пробиотиков, но неясно, можно ли экстраполировать эти результаты на человека. Однако метаанализ показал, что определенные штаммы пробиотиков могут сократить продолжительность диареи на один день при остром гастроэнтерите. Прием пробиотиков во время курса антибиотиков снижает риск развития клостридиального колита.

Европейское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания не рекомендует использовать пробиотики из-за отсутствия убедительных доказательств их пользы. Кроме того, они могут содержать не указанные на этикетке компоненты или быть загрязнены патогенами, что может привести к побочным эффектам.

Для улучшения микробиоты кишечника рекомендуется чаще бывать на природе, заводить домашних животных и посещать фермы.