SciRep: легкая разминка усиливает приток крови к центрам мышления в мозге

Японские нейроученые из Университета Васэда разработали уникальную методику стимуляции умственных способностей детей и пожилых людей с помощью простых гимнастических упражнений. Результаты исследования опубликованы в авторитетном научном журнале Scientific Reports.

Ученые сфокусировались на префронтальной коре (ПФК) мозга, отвечающей за мышление, память, вычисления и другие когнитивные функции. В ходе исследования 41 ребенок от 9 до 15 лет выполнял комплекс из семи низкоинтенсивных упражнений: подъемы рук, растяжка плеч, вращения локтями, скручивания корпуса, балансировка на одной ноге и гимнастика для пальцев. Каждое упражнение длилось от 10 до 20 секунд.

Используя инфракрасную спектроскопию, ученые отслеживали приток крови к ПФК во время тренировок. Результаты показали значительное увеличение кровообращения в нескольких областях коры, что напрямую связано со стимуляцией интеллектуальных функций.

Исследователи также обнаружили, что подобные упражнения могут оказаться эффективными в профилактике и борьбе со снижением когнитивных способностей у пожилых людей. Ранее японские ученые выявили особые белки, активирующие у человека "спортивный энтузиазм", что открывает новые перспективы для стимулирования физической активности и всестороннего развития как молодого, так и зрелого поколения.

Японские нейроученые из Университета Васэда разработали уникальную методику стимуляции умственных способностей детей и пожилых людей с помощью простых гимнастических упражнений. Результаты исследования опубликованы в авторитетном научном журнале Scientific Reports.