Витамин D и кальций для здоровья суставов и костей у людей элегантного возраста

Следует сдавать анализы на уровень витамина D, кальция и пройти исследование плотности костной ткани после достижения 40-летнего возраста для профилактики проблем с опорно-двигательной системой. Об этом рассказал врач-травматолог-ортопед Лечебно-диагностического центра Стационара Научно-клинического центра № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Роман Шохирев.

Дефицит витамина D может помешать эффективному усвоению кальция. Результаты анализов помогут скорректировать дозировку кальция и витамина D. Также важно проходить двухэнергетическую рентгеновскую денситометрию для определения плотности костной ткани, чтобы вовремя выявить остеопороз. Это поможет избежать переломов лучевой кости, шейки бедра или позвонков, которые являются частыми последствиями этого заболевания.

Для здоровья опорно-двигательной системы необходимо вести активный образ жизни, заниматься физкультурой и правильно питаться.

Источник: www.gazeta.ru