Жена комика Ильи Соболева призналась, что подсчет калорий помог ей в похудении
Наталья Соболева, супруга юмориста Ильи Соболева, раскрыла в своем блоге лайфхаки по коррекции питания и поддержанию стройности.
"Раньше я думала, что мой рацион не превышает 1200-1500 килокалорий в день, а оказалось — почти 3000. Это перекусы между приемами пищи, кусочки, оставшиеся после ребенка, — в итоге прощай, талия", — поделилась Наталья.
Однако, ограничив рацион до 1200 ккал в день, она за 10 дней сбросила 2 кг. "Мне даже иногда много, и я оставляю еду на тарелке", — признается Соболева.
Наталья подчеркивает, что для красивой фигуры важна не только диета, но и физические нагрузки. "В зале я дам фору любой 18-летней", — заявляет бизнесвумен.
Соболева мотивирует других женщин на преображение, доказывая, что в любом возрасте можно добиться потрясающих результатов, изменив свои пищевые привычки.
Наталья замужем за Ильей Соболевым с 2011 года. У пары трое детей: дочери София и Ева и сын Иван.
"Раньше я думала, что мой рацион не превышает 1200-1500 килокалорий в день, а оказалось — почти 3000. Это перекусы между приемами пищи, кусочки, оставшиеся после ребенка, — в итоге прощай, талия", — поделилась Наталья.
Однако, ограничив рацион до 1200 ккал в день, она за 10 дней сбросила 2 кг. "Мне даже иногда много, и я оставляю еду на тарелке", — признается Соболева.
Наталья подчеркивает, что для красивой фигуры важна не только диета, но и физические нагрузки. "В зале я дам фору любой 18-летней", — заявляет бизнесвумен.
Соболева мотивирует других женщин на преображение, доказывая, что в любом возрасте можно добиться потрясающих результатов, изменив свои пищевые привычки.
Наталья замужем за Ильей Соболевым с 2011 года. У пары трое детей: дочери София и Ева и сын Иван.
Ссылки по теме: