Ученые выяснили, как музыка в наушниках влияет на слух

ВОЗ рекомендует не превышать громкость в 70 децибел. Звуки выше 85 децибел со временем вызовут тугоухость. Так, даже если шум слышен, но разобрать слова в нем сложно, это может быть ранним признаком нарушения слуха. Не игнорируйте и посторонние шумы или звон в ушах. При появлении таких симптомов необходим осмотр специалиста.

Для защиты слуха врачи советуют: не слушать музыку выше 50% максимальной громкости наушников, использовать приложения для измерения шума, например Sound Meter или Децибелметр, регулярно проходить аудиометрические обследования, которые помогут выявить незначительные изменения и предотвратить их ухудшение.

Вопреки распространенному мнению, ухудшение слуха можно предотвратить уже в молодости. Долгое воздействие шума, включая прослушивание музыки в наушниках, повреждает слух, что может привести к полной глухоте и даже к деменции.