Психолог Самбурский: в Новый год трудоголиков атакует одиночество и страхи
С приближением Нового года трудоголики переживают бурные эмоции. Окруженные рабочим ажиотажем, они с энтузиазмом дорабатывают, стремясь выполнить план, чтобы не лишиться годовой премии. Однако с приближением праздничных каникул их настроение резко меняется.
Как отмечает психолог Станислав Самбурский, после бурных трудовых будней наступающая тишина повергает трудоголиков в тревогу. Давно скрываемый страх одиночества и пустоты охватывает их. Не зная, чем себя занять, они испытывают эмоциональное истощение.
Трудоголизм становится для них способом побега от личных проблем и психологического дискомфорта. Как и героиня "Служебного романа" Калугина, они проводят все свое время на работе, чтобы не оставаться наедине со своими переживаниями.
Праздничная суматоха заставляет трудоголиков работать еще интенсивнее, а в момент наступления долгих выходных они остаются в одиночестве. Наступает "эмоциональное похмелье": адреналин падает, а вместе с ним приходит усталость и потеря смысла жизни.
Эти эмоциональные качели становятся серьезным стрессом для организма, ведущим к профессиональному выгоранию. Требуется больше времени на восстановление, чем предполагают трудоголики.
В новогодние каникулы они вынуждены столкнуться со своими страхами и проблемами, от которых долгое время убегали. Приходит осознание, что трудоголизм не является признаком трудолюбия, а является социальной болезнью, которая приводит к негативным последствиям при вынужденном бездействии.
Первый шаг к преодолению трудоголизма – признать наличие проблемы в личной жизни или эмоционального дискомфорта, который провоцирует желание спрятаться в работе. Только так можно найти баланс, сохранить высокую работоспособность и качество жизни.

Источник изображения: pxhere
Как отмечает психолог Станислав Самбурский, после бурных трудовых будней наступающая тишина повергает трудоголиков в тревогу. Давно скрываемый страх одиночества и пустоты охватывает их. Не зная, чем себя занять, они испытывают эмоциональное истощение.
Трудоголизм становится для них способом побега от личных проблем и психологического дискомфорта. Как и героиня "Служебного романа" Калугина, они проводят все свое время на работе, чтобы не оставаться наедине со своими переживаниями.
Праздничная суматоха заставляет трудоголиков работать еще интенсивнее, а в момент наступления долгих выходных они остаются в одиночестве. Наступает "эмоциональное похмелье": адреналин падает, а вместе с ним приходит усталость и потеря смысла жизни.
Эти эмоциональные качели становятся серьезным стрессом для организма, ведущим к профессиональному выгоранию. Требуется больше времени на восстановление, чем предполагают трудоголики.
В новогодние каникулы они вынуждены столкнуться со своими страхами и проблемами, от которых долгое время убегали. Приходит осознание, что трудоголизм не является признаком трудолюбия, а является социальной болезнью, которая приводит к негативным последствиям при вынужденном бездействии.
Первый шаг к преодолению трудоголизма – признать наличие проблемы в личной жизни или эмоционального дискомфорта, который провоцирует желание спрятаться в работе. Только так можно найти баланс, сохранить высокую работоспособность и качество жизни.
Источник: www.gazeta.ru
Ссылки по теме:
Эксперт-эколог Коробов: Без программ утилизации электромобили могут стать экологической бомбой
Трампу затруднительно аннулировать санкции против России в одностороннем порядке
Рубль теряет позиции на валютном рынке
Курс биткоина в марте может взлететь до $115 тысяч
В Краснодаре беспилотник ВСУ сбит над жилым комплексом
Рудой Андрей Владимирович, Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс, Московский региональный общественный благотворительный фонд «Социальное партнерство», Челябинское региональное диабетическое общественное движение «ВМЕСТЕ», Автономная некоммерческая организация «Центр социально признаны в РФ иностранными агентами.