Молоко снизило риск рака кишечника
Исследование, охватившее более полумиллиона женщин, показало, что употребление стакана молока ежедневно может значительно снизить вероятность возникновения рака кишечника.
Ученые изучили влияние различных продуктов и питательных веществ на риск развития онкологии в течение 16 лет. Выяснилось, что продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко и йогурт, связаны с уменьшением этого риска.
В частности, дополнительное потребление 300 мг кальция в день позволяет снизить вероятность рака кишечника на 17%. Эта доза содержится в стандартном стакане молока.
Исследователи связывают защитный эффект кальция с его способностью связываться с желчными кислотами и жирными кислотами в толстой кишке, тем самым снижая их канцерогенный потенциал.
Результаты исследования подчеркивают важность употребления достаточного количества кальция, особенно из молочных продуктов, для профилактики рака кишечника.
Ученые изучили влияние различных продуктов и питательных веществ на риск развития онкологии в течение 16 лет. Выяснилось, что продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко и йогурт, связаны с уменьшением этого риска.
В частности, дополнительное потребление 300 мг кальция в день позволяет снизить вероятность рака кишечника на 17%. Эта доза содержится в стандартном стакане молока.
Исследователи связывают защитный эффект кальция с его способностью связываться с желчными кислотами и жирными кислотами в толстой кишке, тем самым снижая их канцерогенный потенциал.
Результаты исследования подчеркивают важность употребления достаточного количества кальция, особенно из молочных продуктов, для профилактики рака кишечника.
Ссылки по теме:
