Врач Кислова: после четырех дней без сна люди могут видеть галлюцинации
Три-четыре бессонных ночи могут привести человека к галлюцинациям, паранойе и психозу, предупреждает невролог клиники DocMed Елена Кислова.
Отсутствие сна имеет серьезные последствия различной степени тяжести. Так, сутки без сна вызывают сонливость, раздражительность, рассеянность, напряжение в мышцах. При лишении сна дольше 48 часов возможны периоды сна длиной до 30 секунд – микросон. Такие кратковременные отключения сопровождаются растерянностью и дезориентацией при пробуждении.
Для оптимального физического здоровья организму требуется не менее семи часов сна, отмечает врач. Если человеку привычно спать больше, то даже от 7 до 9 часов сна может оказаться недостаточно. Младенцам, детям и подросткам необходимо значительно больше сна, чем взрослым. Однако ситуации, когда взрослый человек спит менее 7 часов, также могут быть нормой.
Отсутствие сна имеет серьезные последствия различной степени тяжести. Так, сутки без сна вызывают сонливость, раздражительность, рассеянность, напряжение в мышцах. При лишении сна дольше 48 часов возможны периоды сна длиной до 30 секунд – микросон. Такие кратковременные отключения сопровождаются растерянностью и дезориентацией при пробуждении.
Для оптимального физического здоровья организму требуется не менее семи часов сна, отмечает врач. Если человеку привычно спать больше, то даже от 7 до 9 часов сна может оказаться недостаточно. Младенцам, детям и подросткам необходимо значительно больше сна, чем взрослым. Однако ситуации, когда взрослый человек спит менее 7 часов, также могут быть нормой.
Ссылки по теме:
Названа сумма, которую россияне готовы потратить на авто с вторичного рынка
Спасатель Леонов рассказал, что нельзя делать, заблудившись в лесу
В Колумбии женщина не выжила во время операции по удалению филлеров из ягодиц
Франция пережила самую жаркую ночь за всю историю метеонаблюдений
Дело Елены Д.: почему у защиты возникли вопросы к расследованию после заявления «Яндекса»