Физические нагрузки как натуральный регулятор аппетита у мужчин с ожирением

Исследование ученых Института здоровья будущего при Университете Мердока выявило влияние физических упражнений средней интенсивности на гормоны аппетита у мужчин с ожирением. Участники исследования, 11 молодых мужчин со средним весом 109,8 кг, были разделены на две группы. Первая группа тренировалась на велоэнергометре в течение 60 минут, а вторая отдыхала.

После тренировки наблюдалось повышение уровня провоспалительного цитокина IL-6 и значительное снижение уровня нейропептида Y, отвечающего за усиление аппетита. Испытуемые также сообщили о снижении желания есть.

По словам исследователей, физические упражнения естественным образом имитируют эффект препаратов для похудения, регулируя гормональный баланс и подавляя тягу к пище. Это открытие опровергает распространенное мнение о том, что после тренировки обязательно возникает усиление голода и потребления энергии.

Исследование ученых Института здоровья будущего при Университете Мердока выявило влияние физических упражнений средней интенсивности на гормоны аппетита у мужчин с ожирением. Участники исследования, 11 молодых мужчин со средним весом 109,8 кг, были разделены на две группы. Первая группа тренировалась на велоэнергометре в течение 60 минут, а вторая отдыхала.