Ученые: Молодые люди на фастфуде стареют прямо на глазах
Исследование близнецов, проведенное финскими учеными, показало, что у молодых людей, чрезмерно употребляющих фастфуд и мало овощей и фруктов, происходит ускоренное биологическое старение. Их "эпигенетические часы" тикают быстрее, указывая на более высокий биологический возраст по сравнению с их сверстниками.
Чтобы оценить биологический возраст, исследователи изучили метильные метки на генах, известные как "часы метилирования". Эти метки регулируют активность генов и их возникновение под влиянием вредных факторов, в том числе питания.
Исследование выделило шесть типов питания:
1. Высокое потребление фастфуда и низкое фруктов и овощей;
2. Преимущественное потребление растительных продуктов;
3. Здоровая диета с низким содержанием жиров;
4. Западная диета с редким потреблением рыбы;
5. Западная диета с регулярным потреблением рыбы;
6. Сбалансированная диета.
Было обнаружено, что чем больше человек потребляет фастфуда и меньше овощей и фруктов, тем быстрее идут его "эпигенетические часы", ускоряя биологическое старение. С другой стороны, растительная диета (не обязательно вегетарианская) обеспечивала наиболее молодой биологический возраст.
Исследование подчеркивает важность потребления овощей и фруктов, богатых полифенолами, для замедления биологического старения. Напротив, чрезмерное употребление фастфуда, мяса и сладких напитков ускоряет этот процесс.

Источник изображения: istockphoto.com
Чтобы оценить биологический возраст, исследователи изучили метильные метки на генах, известные как "часы метилирования". Эти метки регулируют активность генов и их возникновение под влиянием вредных факторов, в том числе питания.
Исследование выделило шесть типов питания:
1. Высокое потребление фастфуда и низкое фруктов и овощей;
2. Преимущественное потребление растительных продуктов;
3. Здоровая диета с низким содержанием жиров;
4. Западная диета с редким потреблением рыбы;
5. Западная диета с регулярным потреблением рыбы;
6. Сбалансированная диета.
Было обнаружено, что чем больше человек потребляет фастфуда и меньше овощей и фруктов, тем быстрее идут его "эпигенетические часы", ускоряя биологическое старение. С другой стороны, растительная диета (не обязательно вегетарианская) обеспечивала наиболее молодой биологический возраст.
Исследование подчеркивает важность потребления овощей и фруктов, богатых полифенолами, для замедления биологического старения. Напротив, чрезмерное употребление фастфуда, мяса и сладких напитков ускоряет этот процесс.
Источник: aif.ru
Ссылки по теме:
Эксперт-эколог Коробов: Без программ утилизации электромобили могут стать экологической бомбой
Трампу затруднительно аннулировать санкции против России в одностороннем порядке
Рубль теряет позиции на валютном рынке
Курс биткоина в марте может взлететь до $115 тысяч
В Краснодаре беспилотник ВСУ сбит над жилым комплексом
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно признаны в РФ иностранными агентами.