Health News: кефир содержит до 61 штамма полезных бактерий
Если вы ищете полезный и питательный продукт, то кефир станет отличным выбором. Эксперт-диетолог Сандра Вигелиене из Дании указала на целебные свойства кисломолочного напитка.
Кефир богат пробиотиками, положительно влияющими на здоровье кишечника. В одной чашке содержится внушительное количество этих полезных бактерий и дрожжей. Среди них можно выделить лактобактерии, которые способствуют нормальной работе пищеварительной системы и поддерживают общее состояние организма.
Кроме того кефир отличается низкой калорийностью и содержанием лактозы. В нем всего 43 килокалории на чашку и 3,79 грамма белка. Содержание лактозы в кефире (3,7 грамма на стакан) достаточно низкое, что делает его подходящим даже для многих людей с непереносимостью молочного сахара.
Употребление кефира не только улучшает состояние кишечной микрофлоры, но и защищает ее от размножения опасных бактерий, таких как сальмонелла. Этот патоген вызывает острые кишечные инфекции.
Кефир богат пробиотиками, положительно влияющими на здоровье кишечника. В одной чашке содержится внушительное количество этих полезных бактерий и дрожжей. Среди них можно выделить лактобактерии, которые способствуют нормальной работе пищеварительной системы и поддерживают общее состояние организма.
Кроме того кефир отличается низкой калорийностью и содержанием лактозы. В нем всего 43 килокалории на чашку и 3,79 грамма белка. Содержание лактозы в кефире (3,7 грамма на стакан) достаточно низкое, что делает его подходящим даже для многих людей с непереносимостью молочного сахара.
Употребление кефира не только улучшает состояние кишечной микрофлоры, но и защищает ее от размножения опасных бактерий, таких как сальмонелла. Этот патоген вызывает острые кишечные инфекции.
Источник: www.gazeta.ru
Ссылки по теме:
La Nacion: ФИФА может отстранить сборную Аргентины от чемпионата мира-2026
Рудковская пожелала успехов фигуристке Костылевой
BI: Россия может готовить интеллектуальный ответ для ЕС после заморозки активов
Бородавко: Непряева и Коростылев выступили на Кубке мира по своим силам
Финансист Лосев: Евросоюз рискует потерять ближневосточные деньги
Другие материалы рубрики:
La Nacion: ФИФА может отстранить сборную Аргентины от чемпионата мира-2026
Международная федерация футбола может предпринять шаги по отстранению сборной Аргентины от участия в чемпионате мира 2026 года, сообщает издание La Nacion. Такую меру могут ввести в связи с...
Рудковская пожелала успехов фигуристке Костылевой
BI: Россия может готовить интеллектуальный ответ для ЕС после заморозки активов
Бородавко: Непряева и Коростылев выступили на Кубке мира по своим силам