Недостаток сна у подростков увеличивает риск гипертонии в три- и пять раз

В рамках эксперимента, в котором участвовали более 400 молодых людей, были обследованы как здоровые подростки, так и те, кто сталкивался с различными нарушениями сна. Испытуемые проходили полисомнографию, что позволяло измерить различные параметры сна с помощью специальных датчиков, размещенных на голове и теле. Также проводились три последовательных замера артериального давления.

В ходе исследования были выделены различные проблемы со сном, такие как трудности с засыпанием и поддержанием сна. Недостаточным сном считалось время сна менее 7,7 часов в сутки. Гипертонией считались показатели систолического давления выше 120 мм рт. ст. и диастолического — выше 80 мм рт. ст. Кроме того, была обозначена вторая степень гипертонии при систолическом давлении от 140 мм рт. ст. и выше, а также диастолическом — от 90 мм рт. ст. и выше.

Результаты продемонстрировали, что у подростков с проблемами со сном и спавших менее 7,7 часов, риск клинической гипертонии возрастал в пять раз. У тех, кто страдал от обычного недосыпания без бессонницы, вероятность повышенного давления была в три раза выше по сравнению с теми, кто спал нормально. Ученые отметили, что не все подростки с жалобами на бессонницу находятся в зоне риска сердечно-сосудистых заболеваний, однако регулярный мониторинг сна может помочь выявить тех, кто подвержен опасности.

Исследование, проведенное специалистами Медицинского центра Пенсильванского университета, выявило серьезные последствия недосыпания среди подростков. Оказалось, что недостаток сна может в три раза увеличить вероятность развития гипертонии, а проблемы со сном — в пять раз. Данные результаты были опубликованы на платформе Американской ассоциации сердца.