Ученые выяснили, что один час телевизора в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Исследователи из Гонконгского университета пришли к выводу, что для снижения вероятности сердечных заболеваний, инсульта и атеросклероза необходимо ограничить время, проведенное перед телевизором, до одного часа в сутки. Данные были опубликованы в Journal of the American Heart Association (JAHA).

Атеросклероз, который характеризуется образованием жировых отложений на стенках артерий, может привести к сужению сосудов и повышению риска сердечных заболеваний и инсульта. К основным факторам риска относятся диабет второго типа и недостаток физической активности, что особенно актуально для людей, проводящих много времени у экранов телевизоров.

В рамках исследования, в котором приняли участие 346 916 британцев с различной генетической предрасположенностью к диабету, ученые определили полигенный индекс риска этого заболевания, основываясь на 138 генетических маркерах. Выяснилось, что у тех, кто смотрел телевизор более двух часов в день, вероятность развития атеросклеротических заболеваний увеличивалась на 12%, независимо от генетических факторов. В то же время, у участников с предрасположенностью к диабету риск атеросклероза не возрастал, если они ограничивались просмотром телевизора до одного часа.

Источник: www.gazeta.ru