Врач Ковалева рассказала, что утренний напиток с лимоном и имбирем полезен для здоровья

По мнению гастроэнтеролога Александры Ковалевой из медицинского центра «Будь Здоров», утреннее употребление воды с лимоном и имбирем оказывает положительное влияние на организм, особенно на работу пищеварительной системы. Она отметила, что регулярный прием воды помогает поддерживать необходимый водный баланс, что, в свою очередь, способствует нормальному функционированию организма. В частности, это улучшает работу кишечника и предотвращает запоры.

Лимон является источником множества полезных веществ, включая витамины, минералы, фенольные соединения и эфирные масла. В его кожуре содержится лимонен — биоактивное вещество, которое, как показывают исследования, связано со снижением риска рака, уменьшением воспалительных процессов и улучшением моторики ЖКТ, а также влиянием на артериальное давление.

Имбирь, в свою очередь, богат гингеролом, который положительно сказывается на сердечно-сосудистой и нервной системах. Этот компонент обладает противовоспалительными свойствами, способствует снижению уровня холестерина и помогает улучшить работу ЖКТ, тем самым уменьшая риск вздутия живота и других функциональных нарушений.

По мнению гастроэнтеролога Александры Ковалевой из медицинского центра «Будь Здоров», утреннее употребление воды с лимоном и имбирем оказывает положительное влияние на организм, особенно на работу пищеварительной системы. Она отметила, что регулярный прием воды помогает поддерживать необходимый водный баланс, что, в свою очередь, способствует нормальному функционированию организма. В частности, это улучшает работу кишечника и предотвращает запоры.