SLEEP: «совы» среди подростков более импульсивны, чем «жаворонки»

Для более точного анализа циркадных ритмов исследователи провели тест на уровень мелатонина в слюне участников. Результаты показали, что подростки с вечерним хронотипом, или «совы», чаще испытывают так называемую негативную неотложность — склонность действовать под влиянием негативных эмоций. Они также быстрее сдаются при решении сложных задач. Однако связь между объективной фазой циркадных ритмов и уровнем импульсивности не была установлена.

Авторы исследования отмечают, что их выводы могут быть полезны в разработке профилактических мер, направленных на снижение рисков, связанных с импульсивным поведением, включая употребление запрещенных веществ. Исследователи предполагают, что изменение режима сна может помочь уменьшить уровень импульсивности у подростков.

Исследование, проведенное учеными из Университета Питтсбурга, показало, что подростки, предпочитающие вечерние часы для активности, проявляют большую импульсивность по сравнению с теми, кто встает рано. В работе, опубликованной в журнале SLEEP, участвовали 210 подростков в возрасте около 17 лет. Участники заполнили анкеты, где указали свои предпочтения по времени сна и бодрствования, а также оценили свой уровень импульсивности.