STBE: повышение концентрации углекислого газа в спальне грозит болезнями сердца

Группа исследователей из Университета Васэда установила связь между повышенной концентрацией углекислого газа в жилых спальнях и ухудшением ночного отдыха, а также ухудшением здоровья. Статья команды опубликована в журнале Science and Technology for the Built Environment.

Учёные провели метаанализ 17 опубликованных исследований и обработали 22 экспериментальных набора данных, в которых оценивалось влияние микроклимата спальни на сон и сопутствующие физиологические реакции. Анализ показал, что уже при достижении уровня CO2 около 1000 миллионных долей (ppm) диагностика сна фиксирует изменения в его структуре. Наилучшие показатели ночного восстановления наблюдаются при концентрациях не выше примерно 800 ppm.

Авторы отмечают, что существующие строительные регламенты обеспечивают лишь примерно половину требуемого воздухообмена. Для поддержания безопасного уровня CO2, по их расчётам, необходимо подавать не менее восьми литров свежего воздуха в секунду на одного человека — это примерно вдвое превышает текущие нормативы. При недостаточной вентиляции в спальне возрастает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, усиливается дневная сонливость и падают когнитивные функции, предупреждает руководитель исследования, профессор Мидзухо Акимото.

Ранее научные работы показывали, что дефицит кислорода в мозге запускает стрессовую реакцию: активируется симпатическая нервная система, повышаются уровни кортизола и адреналина, учащается сердцебиение и отмечается сужение сосудов. Плохая циркуляция воздуха также связана с фрагментацией сна и ростом воспалительных маркеров в крови, в том числе С-реактивного белка. В совокупности эти изменения могут способствовать развитию гипертонии, ишемической болезни сердца и инсульта.

Источник: www.gazeta.press