Нутрициолог Гузман: фейхоа может быть опасна при гипертиреозе

Врач-нутрициолог Екатерина Гузман предупредила о возможных негативных последствиях употребления фейхоа. По ее словам, этот фрукт содержит избыток йода, что может быть опасно для людей с гипертиреозом, когда щитовидная железа уже функционирует с повышенной активностью. Также специалист отметила, что при сахарном диабете, несмотря на его низкий гликемический индекс, следует ограничить количество съедаемых плодов до 1-2 в день, чтобы избежать негативных эффектов.

Гузман также указала на риск усиленного газообразования и вздутия, особенно у людей, склонных к болезненным ощущениям в кишечнике, если они злоупотребляют фейхоа. Кроме того, у некоторых людей этот фрукт может вызвать аллергические реакции, особенно у тех, кто уже сталкивался с непереносимостью экзотических плодов.

Для максимальной пользы от фейхоа врач рекомендовала добавлять его в смузи с такими ингредиентами, как шпинат, банан, йогурт и семена чиа, или использовать в салатах с авокадо и кунжутом.

Источник: iz.ru