Врач рассказала, можно ли есть сладкое во время приема антибиотиков
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своём Telegram-канале поделилась важными выводами о влиянии сахара на кишечник во время приема антибиотиков. Она сослалась на результаты исследования, проведенного специалистами из США и опубликованного в журнале Nature.
Согласно данным исследования, употребление 100 граммов сахара в день приводит к снижению разнообразия кишечных бактерий на 24%. Павлова объяснила, что избыток сахара в рационе может способствовать росту вредных микробов, таких как энтерококки, особенно у пациентов с ослабленным иммунитетом. Это, в свою очередь, может вызвать серьезные инфекции крови и осложнения с иммунной системой.
По словам Павловой, эксперименты на мышах подтвердили, что высокий уровень сахара активирует рост патогенных микроорганизмов только при условии приема антибиотиков. В отсутствие антибиотиков сладкая диета не вызывает таких негативных последствий.
«Ограничение сахара во время приема антибактериальных препаратов — это простой, безопасный и бесплатный способ защитить микробиом и ускорить процесс выздоровления», — отметила Павлова.
В дополнение к этому, врач предложила и другие рекомендации для снижения отрицательного влияния антибиотиков. Она советует пациентам ежедневно пить не менее 1,5 литров воды, включать в рацион кисломолочные продукты и растительную клетчатку, что предполагает потребление 400–600 граммов овощей в день. Также стоит ограничить сладкую, жирную, жареную, маринованную и соленую пищу, которая тяжела для печени.
Кроме того, Павлова рекомендовала добавлять в рацион продукты, богатые метионином, такие как рыба, морепродукты, бобовые, орехи, яйца, нежирные сыры и творог, а также мясо птицы и животных.
