Эксперт Мешалкина объяснила, почему после праздника бывает грустно
Грусть, которая может настигнуть человека после концерта, свадьбы или вечеринки, зачастую обусловлена резкой сменой обстановки, усталостью и недосыпом. Об этом рассказала Мария Мешалкина, специалист по организации мероприятий, в беседе с RT.
Такой спад эмоционального фона иногда называют «дофаминовой ямой», однако это не является медицинским термином. По словам Мешалкиной, подобное состояние не обязательно связано с понижением уровня дофамина в организме.
«Во время праздника человек получает множество впечатлений одновременно, а после его окончания этот поток прекращается. На этом фоне привычные занятия кажутся однообразными, хотя сами они не изменились», — пояснила специалист.
Особенно ощутим спад может быть у тех, кто долго готовился к событию или занимался его организацией. Мешалкина рекомендует оставить время на восстановление, выспаться и не забывать о небольших приятных занятиях — прогулках, встречах с друзьями или хобби.
