Средиземноморская диета для здорового слуха
Ученые из Университетского колледжа Лондона доказали, что альтернативная средиземноморская диета (AMED) благотворно влияет на остроту слуха. В исследовании приняли участие более 71 тысячи женщин, чье питание отслеживалось в течение 20 лет.
У тех участниц, которые придерживались принципов AMED, риск потери слуха с возрастом оказался на 30% ниже. Диета предполагает употребление растительной пищи, нежирных молочных продуктов, рыбы, орехов, оливкового масла и птицы.
Исследователи связывают это с тем, что AMED снижает уровень холестерина, нормализует артериальное давление и уменьшает воспаление. Эти факторы улучшают кровообращение в улитке внутреннего уха, которая отвечает за восприятие звуков.
Ранее эксперты рекомендовали россиянам внимательно относиться к своему слуху и самостоятельно проводить тесты на его остроту.
У тех участниц, которые придерживались принципов AMED, риск потери слуха с возрастом оказался на 30% ниже. Диета предполагает употребление растительной пищи, нежирных молочных продуктов, рыбы, орехов, оливкового масла и птицы.
Исследователи связывают это с тем, что AMED снижает уровень холестерина, нормализует артериальное давление и уменьшает воспаление. Эти факторы улучшают кровообращение в улитке внутреннего уха, которая отвечает за восприятие звуков.
Ранее эксперты рекомендовали россиянам внимательно относиться к своему слуху и самостоятельно проводить тесты на его остроту.
Ссылки по теме:
Директор опроверг слухи о здоровье Алексея Глызина
Соседов: Дмитриенко занял место Дронова на российской сцене
Росздравнадзор предложил внедрить автоштрафы за продажу просроченных лекарств и нарушения цен
Германия не смогла занять место в Совете Безопасности ООН
Глава Росреестра Скуфинский призвал урегулировать рынок риелторов в РФ