«Ромир»: прогулка считается самым популярным видом борьбы со стрессом у россиян

Среди самых распространенных способов борьбы со стрессом у россиян выделяются прогулки (44%) и общение с близкими (37%). При этом за последний год существенно возросла доля тех, кто предпочитает успокаивать нервы едой (31% против 26% в 2023 году).

Около трети опрошенных (28%) находят спасение от стресса в общении с животными. Четверть респондентов (23%) выбирают правильное питание, прием витаминов и биологически активных добавок.

Несмотря на широкое распространение здоровых способов борьбы со стрессом, 17% россиян признаются, что предпочитают глушить переживания алкоголем.

Уровень стресса у россиян заметно вырос за последний год, свидетельствуют данные исследования компании «Ромир». В первом квартале 2024 года 38% опрошенных заявили, что ощущали стресс, тогда как в аналогичный период 2023 года этот показатель составлял 47%.