Врач Биджиев: водителям стоит носить только специальные солнцезащитные очки

В солнечную погоду водителям рекомендуется носить правильные солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Об этом рассказал врач-офтальмолог Ислам Биджиев.

Обычные солнцезащитные очки не снижают блики и не повышают контрастность, в отличие от специальных очков для водителей. Такие очки оснащены специальным фильтром в линзах, который уменьшает риск ослепления. Также некоторые модели могут выборочно фильтровать вредный синий свет.

Правильно подобранные солнцезащитные очки не только защищают глаза, но и снижают риск возникновения опасных ситуаций на дорогах.

Помимо использования очков, водителям рекомендуются такие упражнения за рулем, как подъемы стопы на носок (20-30 повторений) и вакуум живота (максимальное втягивание живота на выдохе). Эти упражнения помогают улучшить кровообращение и тонус мышц.