Детям важно есть руками для полноценного развития

Исследование, представленное на конференции Nutrition 2024, показало, что у детей, которых приучили есть самостоятельно, формируются здоровые пищевые привычки, ускоряется рост и развитие.

Ученые наблюдали за 70 пятимесячными младенцами, отлученными от груди, и сравнивали их питание. Исследование показало, что дети, которые приучены есть цельную пищу самостоятельно, имеют более высокие показатели веса и роста по сравнению с теми, кто питается пюре.

Самостоятельное кормление обеспечивает достаточное количество питательных веществ для полноценного развития. Исследователи рекомендуют предлагать детям мягкие фрукты, тушеные овощи, сыр и кусочки мяса, которые удобно брать руками и жевать.

Для предотвращения риска удушья размер кусков пищи не должен превышать кулака ребенка. Также детям необходимо предлагать различные продукты, потому что им может потребоваться попробовать пищу до 15 раз, прежде чем они поймут, нравится ли она им.

Источник: www.gazeta.ru