The Associated Press: школы США борются со стрессом учеников с помощью медитаций
Школы в США активно внедряют программы йоги, медитации и осознанности, пытаясь справиться с ухудшением психического здоровья у школьников, вызванным дистанционным обучением и дефицитом общения во время пандемии.
Программы осознанности в школах, одобренные Центрами по контролю и профилактике заболеваний США, включают короткие (5-10 минут) сессии дыхательных практик и медитации. Они уже внедрены в более чем 100 школьных округах по всей стране.
Исследования показывают, что школьные программы осознанности эффективны в борьбе со стрессом, особенно среди учащихся из малообеспеченных районов. Однако есть и другая сторона: ученые предупреждают, что некоторые формы медитации могут негативно влиять на психическое здоровье, усиливая симптомы тревоги и депрессии.
Несмотря на некоторые риски, школы ищут способы помочь школьникам справиться с эмоциональным стрессом, повышающим риск развития депрессии и тревожности, а также связанных с ними сердечно-сосудистых заболеваний.
Программы осознанности в школах, одобренные Центрами по контролю и профилактике заболеваний США, включают короткие (5-10 минут) сессии дыхательных практик и медитации. Они уже внедрены в более чем 100 школьных округах по всей стране.
Исследования показывают, что школьные программы осознанности эффективны в борьбе со стрессом, особенно среди учащихся из малообеспеченных районов. Однако есть и другая сторона: ученые предупреждают, что некоторые формы медитации могут негативно влиять на психическое здоровье, усиливая симптомы тревоги и депрессии.
Несмотря на некоторые риски, школы ищут способы помочь школьникам справиться с эмоциональным стрессом, повышающим риск развития депрессии и тревожности, а также связанных с ними сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник: www.gazeta.ru
Ссылки по теме:
Блогерша Зинатуллина заявила, что никогда не изменяла Бустеру на фоне слухов
The Guardian: экс-премьер Британии Джонсон стал брать деньги за фото с собой
Актрису Еву Лонгорию засняли в полупрозрачном топе на укладке у стилиста
Актер «Слова пацана» Могильников: есть человек, при взгляде на которого я таю
Новый iPhone 16e: Бюджетный флагман с рядом инноваций
Центр Т, Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией» признаны в РФ иностранными агентами.
Другие материалы рубрики:

Блогерша Зинатуллина заявила, что никогда не изменяла Бустеру на фоне слухов
«В TikToke текст о моей «измене» нейронкой прогнали его голосом, это полностью выдуманный факт», - пояснила Зинатуллина....

The Guardian: экс-премьер Британии Джонсон стал брать деньги за фото с собой

Актрису Еву Лонгорию засняли в полупрозрачном топе на укладке у стилиста

Актер «Слова пацана» Могильников: есть человек, при взгляде на которого я таю