Daily Mirror: низкокалорийные продукты могут провоцировать перепады настроения

Злоупотребление низкокалорийными продуктами и напитками с искусственными подсластителями может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупреждают эксперты.

Американский психолог Сара Джеффрис говорит, что эти компоненты могут вызывать тревогу, перепады настроения и даже головные боли. Исследования показывают, что заменители сахара провоцируют чувство беспокойства у людей.

Дело в том, что эти добавки, используемые для улучшения вкуса и срока годности продуктов, отрицательно влияют на психическое состояние. Кроме того, сахарозаменители могут вызывать проблемы с пищеварением, недомогание, нарушения памяти и концентрации внимания.

Для защиты от негативного влияния искусственных подсластителей рекомендуется употреблять натуральные продукты, богатые пробиотиками, а также свежие фрукты и овощи. И не увлекайтесь мороженым и другими низкокалорийными сладостями, в которых зачастую содержатся эти вредные вещества.

Злоупотребление низкокалорийными продуктами и напитками с искусственными подсластителями может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупреждают эксперты.