Янина Студилина раскрыла секреты своей стройности
Звезда сериала "Ранетки" Янина Студилина в интервью изданию "7 дней" рассказала, что секрет ее стройной фигуры заключается в нескольких правилах питания и активном образе жизни.
Актриса призналась, что интервальное голодание, столь популярное в последнее время, ей не подошло. "Был опыт, но это не мое", - отметила Янина. Она любит вкусно поесть, но старается ограничивать себя в углеводах и сладостях. "Я ем все, но понемногу", - поделилась знаменитость. Важно, по ее словам, вовремя остановиться, не доедая порцию до конца. Привычка доедать все, привитая в детстве, с трудом дается актрисе.
Янина подчеркнула, что для нее важна внешность, поэтому она не позволяет себе часто баловать себя запрещенными продуктами. "Я отдаю предпочтение фигуре, а не сиюминутным желаниям", - сказала она. Иногда, правда, бывают срывы, но актриса не придает им особого значения.
В дополнение к здоровому питанию актриса уделяет большое внимание спорту. Плавание и йога стали неотъемлемой частью ее жизни, даже во время отдыха. У Янины есть семилетняя дочь от экономиста Александра Роднянского-младшего. В 2021 году актриса развелась с мужем из-за его нежелания жить в России. Сейчас Янина Студилина наслаждается свободой и продолжает радовать поклонников своей стройной фигурой и яркими образами.
Актриса призналась, что интервальное голодание, столь популярное в последнее время, ей не подошло. "Был опыт, но это не мое", - отметила Янина. Она любит вкусно поесть, но старается ограничивать себя в углеводах и сладостях. "Я ем все, но понемногу", - поделилась знаменитость. Важно, по ее словам, вовремя остановиться, не доедая порцию до конца. Привычка доедать все, привитая в детстве, с трудом дается актрисе.
Янина подчеркнула, что для нее важна внешность, поэтому она не позволяет себе часто баловать себя запрещенными продуктами. "Я отдаю предпочтение фигуре, а не сиюминутным желаниям", - сказала она. Иногда, правда, бывают срывы, но актриса не придает им особого значения.
В дополнение к здоровому питанию актриса уделяет большое внимание спорту. Плавание и йога стали неотъемлемой частью ее жизни, даже во время отдыха. У Янины есть семилетняя дочь от экономиста Александра Роднянского-младшего. В 2021 году актриса развелась с мужем из-за его нежелания жить в России. Сейчас Янина Студилина наслаждается свободой и продолжает радовать поклонников своей стройной фигурой и яркими образами.
Ссылки по теме: