Актриса Екатерина Волкова заявила, что ест по схеме 16/8 ради стройной фигуры

"Я придерживаюсь схемы питания 16/8, которая подразумевает 16-часовое воздержание от пищи и 8-часовое питание, - поделилась актриса. - Мне очень комфортно следовать этому графику, и он действительно помогает мне поддерживать стабильный вес. Стараюсь не есть после 18:00, хотя небольшие отступления от этого правила случаются. Но благодаря постоянству в целом, они не приводят к нежелательным последствиям".

Екатерина также призналась, что позволяет себе есть практически любую еду, но в небольших количествах. "Я считаю, что можно наслаждаться любимыми блюдами, просто употреблять их в меру, - говорит она. - Так что не стоит себя ограничивать, но и не переедать".

Недавно Волкова опубликовала в социальных сетях фотографии с отдыха с мужем и дочерью, на которых она запечатлена в красном бикини. Ее стройная фигура не оставила равнодушными подписчиков.

42-летняя Екатерина Волкова рассказала о своем подходе к питанию, который помог ей сохранить стройную фигуру.