Daily Mail: лук и чеснок защищают от рака кишечника

Эксперты объясняют, что покупная бутилированная вода может содержать микропластик, отрицательно влияющий на микрофлору кишечника. В то же время обработанное мясо способствует развитию колоректального рака.

Лук, чеснок, квашеная капуста и кефир, напротив, богаты пребиотической клетчаткой, которая защищает от онкологических заболеваний. Эти продукты необходимо включать в рацион.

Алкоголь также вреден для кишечника. Относительно безопасным напитком медики называют вино, которое содержит антиоксиданты, обладающие противовоспалительным действием и благоприятно влияющие на микрофлору кишечника.

Для снижения риска развития рака кишечника медики рекомендуют исключить из рациона обработанное мясо и алкоголь. Блюда из говядины, свинины или баранины, а также бекон, колбасы и сосиски повышают вероятность болезни на 32%. Для защиты от онкологии следует включить в меню кипяченую воду, а не бутилированную.