НВСПОСТ » Врач-терапевт Анна Симбирцева рассказала, сколько яиц можно употреблять

Врач-терапевт Анна Симбирцева рассказала, сколько яиц можно употреблять

Несмотря на высокое содержание холестерина в яичных желтках, последние исследования опровергли его пагубное влияние на сердце и сосуды. Врач-терапевт Анна Симбирцева отмечает, что здоровому человеку допустимо употреблять одно яйцо в день без риска для здоровья.
Врач-терапевт Анна Симбирцева рассказала, сколько яиц можно употреблять

Употребление яиц также может снизить риск сердечного приступа. Эти продукты содержат белок, основные аминокислоты, антиоксиданты и витамины при низком содержании калорий и ненасыщенных жиров.

Однако способ приготовления имеет значение. Специалисты рекомендуют избегать жарки на сливочном масле или использования колбас, бекона и трансжиров. Важно соблюдать здоровую диету, так как достаточное потребление клетчатки помогает поддерживать нормальный уровень жиров в крови.

Источник: www.gazeta.ru

19:40, 31 октябрь 2024
---
Автор: Павлова Ольга


Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)


Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно признан в РФ иностранным агентом.