Хирург Умнов: при длительной работе с офисной мышью возникают боли в суставах

Длительное использование компьютерной мыши может вызвать боль в суставах рук и снизить мышечный тонус, рассказал в интервью «Газете.Ru» хирург Александр Умнов, работающий в кафедре хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения. Он отметил, что при регулярной и продолжительной работе за компьютером могут происходить различные изменения в области кистей. Это связано с изменениями тонуса мышц и связок, а также подвижностью суставов. Часть мышц может ослабевать, в то время как другие становятся слишком подвижными, что в конечном итоге приводит к хроническим болям в суставах пальцев и плюснефаланговых соединениях.

Умнов также подчеркнул важность чистоты рабочего пространства. Он предупредил, что если не заботиться о состоянии рабочей техники, пыль и бактерии могут накапливаться под кнопками мыши и клавиатуры. Это может стать причиной различных легочных заболеваний, таких как пневмония и хроническая обструктивная болезнь легких. Чтобы предотвратить проблемы с суставами и мышцами, врач рекомендует делать перерывы каждые 60 минут как минимум на 10 минут. В это время следует выполнять разминку для мышц и суставов.