Комплименты помогают укрепить психоэмоциональное состояние и снизить тревожность

Комплименты играют важную роль в жизни человека, способствуя улучшению психоэмоционального состояния и снижению уровня стресса. Об этом сообщила Ирина Крашкина, врач-психотерапевт клиники академика Ройтберга. По её словам, такие слова поддержки создают ощущение значимости и признания. Когда человек получает искреннюю похвалу, в его организме активируются дофамин, серотонин и окситоцин, вызывая чувство радости и безопасности.


Крашкина также отметила, что привычные положительные взаимодействия могут помочь понизить уровень тревоги и способствовать улучшению сна и поддержанию здоровых привычек. В то же время недостаток комплиментов и теплого общения может усугубить чувство одиночества, повышая риск депрессии, заболеваний сердца и ослабления иммунной системы. Особенно важны поддерживающие слова для тех, кто переживает трудные времена, такие как хронические болезни или расставания.

По мнению врача, комплименты должны быть честными, разнообразными и касаться не только внешности, но и профессиональных успехов, смелости и других положительных характеристик, чтобы помочь формировать устойчивое чувство собственной ценности. Психолог Карина Шувалова ранее добавила, что для привлечения внимания девушки в переписке важно быть кратким и искренним, особенно в начале общения стоит избегать комплиментов, касающихся исключительно внешности.

Источник: www.gazeta.ru