Психолог Гладких: борьба с зависимостью от коротких видео усугубляет проблему

Клинический психолог Лилия Гладких в интервью с РИАМО отметила, что попытки справиться с привычкой смотреть короткие видеоролики могут лишь усилить зависимость от такого контента. Эксперт подчеркнула, что желание насильно бороться с этой зависимостью зачастую приводит только к ее усугублению. Важно саморазмышление: пользователю следует задать себе вопрос о причинах привязанности к коротким видео.

Зачастую такие видеозаписи служат для взрослых способом справиться с внутренними тревогами, создавая иллюзию контроля над окружающей реальностью. Хотя может показаться, что просмотр таких роликов позволяет оставаться «в курсе» событий, на самом деле это отвлекает от глубоких размышлений о своем внутреннем состоянии, которое может быть тревожным и болезненным.

Лилия Гладких также отметила, что для молодого поколения наблюдается процесс адаптации к новым требованиям информационного мира. Она выразила обеспокоенность по поводу того, как развивающиеся навыки восприятия могут повлиять на будущее, предположив, что через десять лет клиповое мышление может стать необходимостью для успешной жизни в условиях информационного потока.

Наряду с этим, нейробиолог Людмила Кокоткина предостерегала о возможных последствиях длительного использования гаджетов. Она сообщила, что это может вызывать отеки лица, проблемы с мочевыделительной системой, а также негативное воздействие на глаза и кожу. Врач также предупреждала о растущей опасности коротких видео для здоровья зрения.