Эксперт Ткачева рассказала, когда организм начинает стареть
Главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева в разговоре с ТАСС отметила, что человеческий организм начинает стареть уже после достижения 30-летнего возраста.
По словам Ткачевой, к 25-30 годам организм достигает максимального развития, после чего начинается медленный процесс старения. «В среднем, к 25-30 годам организм достигает пика развития костно-мышечной системы. После этого начинается постепенное снижение мышечной массы и силы, а также уменьшение минеральной плотности костной ткани», — поделилась мнением гериатр.
С учетом увеличения продолжительности жизни, границы молодежного возраста также изменяются, и теперь молодежью считаются люди до 39 лет, уточнила Ольга Ткачева.
Она также добавила, что к клиническим проявлениям старения относятся сердечно-сосудистые заболевания, возникающие на фоне атеросклероза, онкологические болезни, хронически-обструктивная болезнь легких, заболевания костно-мышечной системы, а также сахарный диабет второго типа.
16 апреля врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье»Анна Гуськова сообщила, что раннее старение организма тесно связано с образом жизни. Она рекомендовала придерживаться сбалансированного питания, избегать вредных привычек, регулярно заниматься спортом и спать не менее 7-8 часов в сутки. Также важными являются профилактические меры, такие как вакцинация и снижение уровня стресса.
