Как избежать «диареи путешественников»: советы экспертов
Во время путешествий туристы часто сталкиваются с симптомом, известным как «диарея путешественников». Этот синдром характеризуется учащением стула три и более раз в день и возникает в результате изменения климатической зоны. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно.
По словам специалиста, наибольшая вероятность (от 20 до 75%) столкнуться с такой проблемой наблюдается в странах Латинской Америки, Африки и Азии. Основными возбудителями диареи являются бактерии, в частности эшерихии, которые могут размножаться в пищевых продуктах, особенно в молочных. Уничтожить их можно, применяя кипячение и дезинфицирующие средства. К другим причинам возникновения этого синдрома относятся смена привычного рациона, резкие климатические изменения, стресс и покупка еды у уличных торговцев.
«Наибольшую уязвимость к диарее имеют дети до двух лет, молодые люди в возрасте 21-29 лет, а также пожилые люди старше 65 лет с хроническими заболеваниями. Для профилактики рекомендуется избегать уличной еды, недостаточно термически обработанного мяса, морепродуктов, непастеризованных молочных изделий, а также водопроводной воды и льда. Чистить зубы следует не водопроводной водой, а фрукты, которые можно очищать, лучше употреблять без кожуры», — отметила Сайно.
